Salade de pomelos à la thaï

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Salade_pomelos_thai (2)

Aujourd’hui, je souhaite vous proposer une recette de salade thaïlandaise trouvée sur le blog des Editions Marabout. Toutefois, cette recette est tirée du livre Dîner thaï, d’Elisabeth Boyer, paru chez ce même éditeur.

J’ai succombé à sa fraîcheur, à cette association sucré-salé et surtout… à la présence de coriandre. Cette salade est vraiment parfaite pour faire le plein de vitamines !

Salade de pomelos à la thaï
Serves 4
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Prep Time
20 min
Total Time
20 min
Prep Time
20 min
Total Time
20 min
108 calories
28 g
0 g
0 g
2 g
0 g
245 g
9 g
25 g
0 g
0 g
Nutrition Facts
Serving Size
245g
Servings
4
Amount Per Serving
Calories 108
Calories from Fat 2
% Daily Value *
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 9mg
0%
Total Carbohydrates 28g
9%
Dietary Fiber 3g
11%
Sugars 25g
Protein 2g
Vitamin A
2%
Vitamin C
131%
Calcium
3%
Iron
1%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Ingredients
  1. 1 petit oignon rouge
  2. 4 gros pomelos
  3. 2 oignons verts émincés
  4. 2 piments oiseau rouges émincés
  5. 1 petite poignée de coriandre ciselée
  6. 70 g de cacahuètes concassées
  7. 2 gousses d’ail pilées
  8. 1 cuillerée à soupe de sucre complet
  9. 60 mL de jus de citron vert
  10. 1 cuil. à soupe de sauce soja
Instructions
  1. Couper l’oignon en deux, puis recouper chaque moitié en tranches fines.
  2. Peler délicatement les quartiers de pomelos et jeter les membranes blanches.
  3. Mélanger les quartiers de pomelos avec les oignons, les piments, la coriandre et les cacahuètes.
  4. Mettre le reste des ingrédients dans un petit bol, fouetter pour dissoudre le sucre et verser cette sauce sur la salade juste avant de servir. Mélanger délicatement.
Adapted from Dîner thaï
beta
calories
108
fat
0g
protein
2g
carbs
28g
more
Adapted from Dîner thaï
Un siphon fon fon... http://unsiphonfonfon.ladymilonguera.fr/

Salade_pomelos_thaiSalade_pomelos_thai (3)

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